食べるものがない。

っていってもスーパーに行けばたくさんあるのだが、食べれるものがない。

①　歯の治療が必要

②　添加物・刺激物がダメになっている

③　酸化したのがダメ

④　小麦がもともとダメ、コメが食えなくなった（コロナのあと）

⑤　胃弱で濃いのが食えない

⑥　夕方以降、おなかすいても胃が閉じて食べれない

⑦　結果自炊しかないとおもうのだがそこまでの元気が残ってない

・・・という事情で何を食えと。。

になっています。

せめてカロリーは取ろうと思ったスナック菓子も甘くてダメ。（もともと甘すぎるのは苦手なのですが、カロリーがたぶん1000切ってると思うので、味は食べれたから無理やり食べてみたが）

いまはやりのアセンションとかで、少食でも大丈夫なからだになっているとかならいいんだけど。

絶不調のときよりは体自体は動く。

けど、ちょっと行動が多い日とかにはやっぱりエネルギーが足りないのが問題。

気力がある日にまとめてつくっておきたいとも思うのだけど、そういう日は仕事に回した方がよくて、そっちを優先してしまう。

しばらく食いやすいレトルトとかがあれば計画的にいけるのだが、それをリサーチする元気がないのよね。

しかも、定番で食べていると急に食べれなくなったりして、また探す必要があって。

どうにかカロリー確保で食べれてたピノがダメになってから困ってます。

歯医者にいくエネルギーがまずたまらないと、、、次にいけない。

ただ、甘味に関しては甘味料よりは、単なるシュガーのほうが受け付けやすいと最近わかりました。

エネルギー確保でお薬的に摂取しよう。

さあ、どうエネルギー増やしていこう。。。